常见的七种引发偏头痛的原因_三种预防偏头痛发作的方法

 常见的七种引发偏头痛的原因_三种预防偏头痛发作的方法，头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视。

　　常见的七种引发偏头痛的原因

　　1, 神经刺激：颈神经,脑神经压迫,移位,炎症等均可引起相应的神经痛.

　　2,头部附近器官的牵涉性或是放射性头痛：较常见的部位是鼻窦,牙齿,眼,耳,鼻等,可以反射或是扩散到头部而产生的头痛.

　　3,血管扩张：较常见的是颅外动脉扩张,主要见于额动脉炎和偏头痛.在发生颅内外急慢性炎症的时候,病原体和毒素可以引起血管性扩张性头痛;高血压脑病,大量服用脑血管扩张药,癫痫发作后,代谢性疾病,中毒性疾病,脑外伤等都可以引起血管扩张性偏头痛.

　　4,头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛：头颈部的局部肿块,慢性脓肿,肌肉的炎症,紧张等颈部疾病,反射性的引起颈部痉挛.可以持续很长的时间发生收缩,引起偏头痛的发生,如颈椎病变引起的头痛,又称肌肉收缩性头痛.

　　5,其他原因所致：较常见的有心因性的头痛,主要是因为情绪或是精神因素引起的头痛,如较常见的神经官能症性抑郁症,头痛,癔病等,还有一些如良性咳嗽性头痛,冷刺激性头痛,“ 游泳镜性头痛 ”等等.

　　6, 脑膜受刺激引起头痛：颅内慢,急性炎症性渗出物 ,出血性疾病的血液刺激脑膜,脑水肿使脑膜,血管受牵拉而产生头痛.

　　7,血管被压迫,伸展移位,牵引：静脉窦血栓形成,脑肿瘤,脑积水,囊虫的压迫,堵塞,中毒性脑病,脑水肿,性脑膜炎,脑炎,中毒性脑病等造成的脑脊液循环障碍等所导致的颅内压增高;有时还见于腰麻,腰穿后脑脊液流出过多,颅内压降低,引起颅内静脉窦和静脉扩张引起的偏头痛.

　　三种预防偏头痛发作的方法：

　　1、注意饮食的种类

　　偏头痛患者可适当多进食含镁丰富的食物，如豆制品，多吃复合碳水化合物，如全麦面包、面食，多吃新鲜水果和蔬菜，它们有助于减少情绪波动，预防偏头痛发作。

　　2、注意气候的变化

　　风、燥、湿热、暴风雨、寒冷等气候变化均可诱发偏头痛的发作，偏头痛患者应注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨。

　　3、注意身体的锻炼

　　焦虑、抑郁、熬夜、睡眠障碍等，都会引起偏头痛发作。平时工作压力大的时候要学会自我减压，这是预防偏头痛的关键。另外要经常参加体育锻炼，保证充足的睡眠，晚上早睡不要熬夜。