积极有效的预防头晕是关键_黑龙江京科脑康医院

时间:2020-07-13 09:59来源:未知作者:京科脑康点击:次

积极有效的预防头晕是关键:

　　对于头晕最好的解决办法还是预防。老人定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部血管B超、X线等检查，防患于未然，是极必要的。此外，建议老年朋友制定合理的保健方案：

　　A 戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

　　B 多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。

　　C 经常练太极拳有助保持愉快平和的心态；而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。

积极有效的预防头晕是关键，黑龙江京科脑康医院位于黑龙江省哈尔滨市南岗区先锋路565号，是东北地区集医疗、保健、教学、科研为一体的大型现代化诊疗专科医院，重要开展科室有精神心理科，心理咨询、发育行为儿科，戒瘾科，神经内科等具有优势的特色诊疗科室。

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